上海一名學生因為“教科書式”搭救路邊暈倒老人火瞭。10月27日晚上，上海格致中學高一男生盛曉涵在回傢的路上，發現一名老人暈倒在街邊。面對倒地的老人，一堆人手足無措，此時，這名15歲少年擠入人群，在等待救護車到達的五六分鐘時間裡，他用海姆立克急救法排除食物阻塞的隱患，之後果斷進行心臟復蘇急救按壓，最終幫助老人贏得瞭寶貴的急救時間。之後，老人被送到瑞金醫院後，被診斷為大面積心梗，心臟外側三根血管全部堵塞，整整昏迷瞭十天十夜才醒來。若非搶救及時，後果不堪設想。上海格致中學高一男生盛曉涵 受訪者 供圖當時，這名15歲少年做好事不留名，但老人憑著校服上的“格致”二字，找到瞭上海市格致中學。12月16日，63歲的王星華老人在老同學陪伴下來到格致中學，給這名少年送上錦旗，親口說出心中的“感謝”。王星華給上海格致中學高一男生盛曉涵送上錦旗。 新民晚報 圖很多人驚嘆：15歲的高一學生，怎麼會有如此迅速的專業判斷和急救意識？盛曉涵說，是小學、初中、高中三個階段的生命教育和急救培訓，讓他的施救變得更有底氣。2020年10月，黃浦區高一新生結束瞭新生軍訓，正是在那次軍訓上，盛曉涵又重溫瞭一次心肺復蘇和其他急救知識。急救知識一直都是格致中學所在的黃浦區軍訓中的“必修課”。心肺復蘇成上海學生“必修課”。 受訪者 供圖同時，上海全市也在為提升學生的急救能力提供多種幫助。上海市教委介紹，全市學校不斷加強應急救護水平能力建設，通過加強衛生保健人員培訓力度、校園應急救護基本知識與技能宣傳展示活動、與紅十字會部門開展學生應急救護能力培訓、學生軍訓期間開展應急救護培訓、打造應急救護知識宣教活動平臺等方式，多措並舉，不斷提升教育系統師生應急救護意識與能力。從2017年起，上海市教委已經連續舉辦四屆上海市中小學校園應急救護基本知識與技能宣傳展示活動。校園應急救護活動舉辦以來，每年知識與技能教育培訓覆蓋上海16個區每個學段1000人次，展示活動覆蓋上海市16個區300餘名中小學生，4年共計20萬人次。通過師生同訓，以賽促練，進一步掌握應急救護知識，培養青少年在突發事件中的自救互救能力，提升其現場應急救護的處置水平。(本文來自澎湃新聞，更多原創資訊請下載“澎湃新聞”APP)新聞推薦“十四五”中國有望成為全球最大煉油產能國記者|侯瑞寧“十四五”國內將新增煉油產能1.1億噸，煉油總產能接近10億噸/年，有望趕超美國成為全球第一大煉油產能國。12月1...

胡蘿卜玉米排骨湯是用胡蘿卜（也叫紅蘿卜）、苞米和豬排骨為關鍵食物烹制而成的特色美食，具備保護眼睛、健脾胃益胃、增強體質的作用。 保護眼睛胡蘿卜中帶有很多的胡羅卜素，在煲湯的全過程中，胡羅卜素會溶解豬排骨的植物油脂中，而胡羅卜素在人體肝臟及結腸黏膜內歷經水解作用，在其中50%變為維生素D，具備推動眼內光感應黑色素轉化成的工作能力，並能防止夜盲癥、提升雙眼的色覺工作能力，也可以降低眼疲勞與眼睛幹燥；而苞米中帶有葉黃素和玉米黃質具備抗氧化性的功效，是抗雙眼脆化的極好食材，能夠 消化吸收進到目光內的危害光源，針對雙眼十分有利。因而胡蘿卜玉米排骨湯合適常常用眼、眼睛視力下降、夜盲癥、眼睛幹燥、眼睛疲勞的群體服用。 降血壓血糖紅蘿卜中帶有琥珀酸鉀鹽、葉酸片，有利於避免 動脈硬化，減少膽固醇及有減少血壓的功效，能降低冠心病病發；而苞米中帶有很多的不飽和脂肪成份，尤其是脂肪酸的成分達到60％以上，可減少血液膽固醇濃度值，並避免 其堆積於血管壁，因而適當服用胡蘿卜玉米排骨湯也有降血壓血糖的作用。 健脾養胃豬排骨味甘咸，性溫，入脾、胃、脾經，能夠 滋潤腸胃；苞米茯苓功效甘平，入脾、胃、膀胱經，有健脾養胃的作用；紅蘿卜性溫，味甘，入脾、肺經，有健脾胃助消化的作用。將三者一同燉成胡蘿卜玉米排骨湯，有非常好的健脾養胃的作用，合適脾胃虛寒、食少體倦、消化不良、營養不良、削瘦的群體服用。 補鈣補鋅強身健體胡蘿卜玉米排骨湯中的豬排骨含有蛋白和人體脂肪，為人類出示蛋白質食物和必不可少的油酸，能夠 補充身體需要的營養成分，還含有碳酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白、鐵、鋅等微量元素，能夠 補鈣補鋅強身健體、強壯骨筋，特別適合氣血虛柔弱、鈣的缺失、骨質疏松的群體服用。 避免 便秘胡蘿卜玉米排骨湯中的苞米和紅蘿卜上都帶有豐富多彩的甲基纖維素，不僅能夠 刺激性腸胃腸蠕動，避免 便秘，還能夠推動膽固醇的新陳代謝，加快腸毒素累積的排出來，合適便秘的群體服用。 防衰老胡蘿卜玉米排骨湯中的苞米帶有硫辛酸成份，在硒元素的參加下，轉化成硫辛酸抗黴素，具備防衰老的功效，因而擔心衰退的女士能夠 常吃胡蘿卜玉米排骨湯。 胡蘿卜玉米排骨湯的適合群體和忌諱群體1.適合群體胡蘿卜玉米排骨湯具備保護眼睛、降血壓血糖、健脾養胃、補鈣補鋅強身健體、避免 便秘、防衰老的作用，合適常常用眼、眼睛視力下降、夜盲癥、眼睛幹燥、眼睛疲勞、脾胃虛寒、食少體倦、消化不良、營養不良、削瘦、氣血虛柔弱、鈣的缺失、骨質疏松、便秘的群體服用。2.忌諱群體胡蘿卜玉米排骨湯中的豬排骨有補陰滋陰養血的作用，因而寒濕痰滯內蘊者不適合服用。

要談起這一草莓苗，它是很多人全是不生疏的，它是一種柔嫩的新鮮水果，薄皮，不大好儲存，非常容易壞，討論一下草莓苗和柿子餅能一起吃嗎？一起吃是多少適合： 草莓苗能跟柿子餅一起吃嗎：是能夠一起吃的。草莓苗的外果皮色調是紅色的，並且很有光澤度，吃在口中味兒是甜的，液汁也非常豐富，裡邊的營養元素也是有多種多樣，裡邊帶有的物質有：阿拉伯膠、多種營養元素、黃酮類化合物、多糖類化合物、碳水化合物、營養元素等。柿子餅和草莓苗在成份上是沒什麼矛盾的，是能夠一起吃的，但是要留意量，吃多瞭人體會難受。草莓苗和柿子餅一起吃是多少適合：300克草莓苗，200克柿子餅。草莓苗是寒性食物，柿子餅也是寒性食物，如果這二種新鮮水果，混和吃太多瞭得話，會加劇身體的寒性之氣，會刺激性到胃腸，非常容易造成胃寒、腹瀉等欠佳病癥。有關草莓苗和柿子餅就詳細介紹到這兒瞭，這二種食材是能夠一起吃的，但是要留意量，吃太多，人體是會強烈抗議的。 草莓苗不可以和什麼一起吃含有阿拉伯膠的食材草莓苗中帶有豐富多彩的阿拉伯膠，能夠提升腸胃的滑利性，具備促進消化的功效，倘若再另外過多進餐別的含有阿拉伯膠的食材則會造成 腸胃的滑利性提高，進而可能會造成大便糖稀、腹瀉等胃部不適病癥。普遍的含有阿拉伯膠的食材有：蘋果、紅心柚、桔子、杏、香蕉蘋果等。含有胡羅卜素的食材草莓苗中帶有豐富多彩的胡羅卜素成份，假如再另外很多攝取別的含有胡羅卜素的食材，則會造成 過多的胡羅卜素在血液中沉積，進而可能會造成胡羅卜素尿癥，造成 身體皮膚變黃。普遍的含有胡羅卜素的食材有：紅蘿卜、桔子、冬瓜、番木瓜等。 柿子餅不可以和什麼一起吃過度寒性的食材柿子餅的特性偏寒，假如再很多與別的涼性食物同食，則會加重涼氣的集聚，加劇寒涼對胃腸的刺激性，可能造成胃部不適。普遍的過度寒性的食材有：大閘蟹、茄子、海帶絲、石螺、甜瓜、菠蘿蜜等。含有高蛋白的食物柿子餅帶有豐富多彩的單寧酸，而單寧酸能與蛋白產生反映，造成不容易消化吸收的沉定，不但會減少食材的營養成分，還可能會刺激性胃腸，造成胃部不適。普遍的含有蛋白的食材有：牛乳、生雞蛋、豬瘦肉、花生仁、核桃仁等。

驢肉這類食物是較為容易上火的，在平常不可以吃太多的，可是驢肉是能夠制做成各種美食的，例如驢肉燒及其長治市臘驢肉等，這種作法全是簡易並且美味可口的，因此建議大夥兒能夠試著一下驢肉的做法。針對驢肉炒什麼食物較為美味，大夥兒能夠依據自身的口感來挑選文章內容詳細介紹的作法。 山東泰山驢肉山東泰山驢肉 原材料：新鮮驢肉、香萊、辣椒幹、薑片絲制作過程：1、驢肉沖血清洗，加鹵料包煮八完善。2、晾幹後切成片預留。3、凈鍋燒電4完善放進蔥薑、薑片，辣椒幹編炒，放進驢肉，添加米酒，放進原汁驢肉湯，隨後放食鹽、雞精、白砂糖、白胡椒粉、生抽、燒2-3分鐘就可以，出鍋擺盤，下邊墊一點香萊，澆上自身調準的秘醬，澆上辣椒幹角即成。 長治市臘驢肉原材料：鮮驢肉250Kg作法：(1)制做咸肉的原材料為驢、馬、騾的新鮮豬肉，以驢肉為宜。切肉時要按位置把肉分為前肘、後肘、上臂、後墩、金幣骨、肋條、腱子、腰球、肚廂皮等，沿著肉縫把各位置之肉切割成1～2Kg的肉粒，用冷水侵泡12鐘頭。(2)清洗後放進90℃冷水鍋內，加調味品(每15Kg生牛肉、羊肉、魚類等加麻椒35克、八角茴香35克、小茴香35克、食用鹽300克)，滾煮3～4個鐘頭。(3)起鍋放涼後將肉按位置先後放進盛滿高湯的石鍋，上壓小石頭，燒煮12個鐘頭(期間持續加湯)就可以起鍋。 驢肉煲湯主要材料：驢肉300克 驢骨骼200克 小香蔥2棵 薑片1塊 八角茴香適當調調料：芝麻油2小勺 米酒1一茶匙 白胡椒粉2小勺 食鹽2小勺 雞精1小勺制作過程：1、驢肉和驢骨骼用冷水清洗;小香蔥清洗系結，薑片清洗拍松，香萊清洗切末;2、將驢肉、驢骨骼放進大鐵鍋裡加小香蔥結、薑片、八角茴香同煮，驢肉至肉爛時撈起來，切成片;3、待料汁呈乳白色時，再放進驢肉片煮沸，加食鹽、雞精、白胡椒粉、米酒、芝麻油就可以。 [2] 老李寨五香醬驢肉原材料：驢肉5000克。調味品：麻椒10克、肉豆蔻2克、紅曲20克、山楂果10克、八角茴香5克、老冰糖50克、白芍5克、砂仁5克、薑20克、生抽300克、米酒100克、八角5克、鹽30克、小蔥。作法：1、將驢肉用冷水清理幹凈，再侵泡5鐘頭;2、將火鍋置火上，引入冷水煮沸，放進泡好的驢肉氽一下，隨後放進冷水中太涼;3、將鍋置火上，添加老冰糖炒至金紅色，放入冷水、生抽、食鹽、米酒煮沸，打去白沫子;4、再添加用紅曲米煮紅的水及山楂幹;5、將麻椒、肉豆蔻、砂仁、八角茴香、白芍、八角茴香裝進茶包袋內紮好口，同放進鍋中;6、再添加蔥段、生薑片，煮沸後煮約3分鐘;7、再將驢肉放進，隨後用旺火烤開，去掉白沫子，再用低火燉燒3.5鐘頭，至軟爛才行;8、隨後取下放涼，就可以打花刀切成片擺盤食之。制做秘訣：1、驢肉務必是侵泡5鐘頭上下，以泡流血水為宜;2、糖色時，要把握好熟度，火大易糊，再苦糖味，火小糖沒有色調，好似沒炒;3、紅曲米炒時，一定應以煮至水很紅時為宜，可以多煮幾回;4、燉驢肉時，因時間長，因此要看中熟度，勤滾動驢肉，以防糊底。若汁幹可添加一些沸水，但決不可加冷水，不然肉難燉爛;5、如驢肉較老，若煮軟爛則需煮制時間增加，以5鐘頭為宜。特點：此肉顏色醬紅，酥爛糯口，咸鮮香濃，香醇四溢，酒飯均宜。

懷孕是一件值得高興的事情，相信有很多的女性朋友，在懷孕之後都會更加的關註自己的日常飲食，因為有一些食物並不適合孕婦們飲食，甚至會引起孕婦流產等嚴重的後果，所以大傢在飲食前，需要先瞭解該食物是否適合自己食用。而魚膠的營養價值是很豐富的，相信很多朋友都對魚膠有所瞭解，並且還會偶爾的食用魚膠，那到底懷孕期間可以吃魚膠嗎？步驟/方法：1、孕婦在懷孕時期是可以食用魚膠的，但是在懷孕初期的時候，孕婦容易出現惡心反酸的現象，這時期建議那些適應不瞭魚膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚膠。否則，隻會加重不適的現象出現。2、而懷孕中期的時候，孕婦的胃口都會改善，這時期就可以適當的食用一些魚膠瞭，但是此時如果吃太多的魚膠就有可能會引起營養過剩的問題，當然瞭如果合理的控制食用量，孕中後期適當吃點魚膠對胎兒的發育也是會有一定的好處的。3、女性到瞭臨產前的時候，食用魚膠就可以起到很好的保健作用，這是因為魚膠正是一種含有各種營養素的食物，而且魚膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚膠於孕婦無疑是最好的選擇。註意事項：適當的體育鍛煉，都可以有效的提高身體的素質，所以，建議大傢在日常生活中，可以多進行一些有氧的鍛煉，比如：跑步，遊泳等。隻要堅持鍛煉，都可以使身體處於健康狀態。